自今早起床之后我的脖子一直在痛

      病情分析
      你好！根據(jù)你的病情描述，有可能是夜間睡眠姿勢(shì)不對(duì)、長時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)及受涼勞累所致。
      指導(dǎo)意見
      可以局部熱濕敷，每天一次，每次20一30分鐘。也可去醫(yī)院理療、針灸、按摩。注意枕頭高低適當(dāng)，避免長時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，是由于睡覺姿勢(shì)不正確引起的肌肉痙攣或勞損導(dǎo)致的疼痛。建議：局部按摩、理療熱敷，多適量運(yùn)動(dòng)，疼痛劇烈者可口服芬必得等藥物。如癥狀不改善或加重，建議去正規(guī)醫(yī)院明確診斷，對(duì)癥治療。
      

      你好，你這種情況屬于落枕，建議你休息治療，平時(shí)可以用熱水袋熱服，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少疼痛。一般1到2周才能恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“自今早起床之后我的脖子一直在痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1,與躺在床上看手機(jī)時(shí)間久了引起的頸肩部肌肉軟組織姿勢(shì)性疲勞有關(guān).2,枕頭高度和硬度不合適導(dǎo)致睡眠中頸部肌肉緊張所致.建議：1,嚴(yán)格自律,做到按時(shí)作息、不要熬夜、不能長時(shí)間躺在床上看手機(jī),防止頸肩部肌肉軟組織姿勢(shì)性疲勞發(fā)生.2,選擇高度和硬度都合適的枕頭睡眠.3,頸部熱敷,按摩放松,適度活動(dòng).
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是晨起出現(xiàn)頸部活動(dòng)受限，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況主要考慮落枕的可能性較大，建議盡快就醫(yī)康復(fù)科給與手法復(fù)位，一般效果不錯(cuò)的