從高二下學(xué)期就每天都在恐懼

      你好，你這個(gè)情況是過(guò)度焦慮的癥狀的，不要因?yàn)閯e人的對(duì)你的一些評(píng)價(jià)卻讓自己不知道自己在干什么。在一些正規(guī)的場(chǎng)合，你可以盡量去說(shuō)普通話(huà)，讓別人能聽(tīng)懂，一般的情況下你說(shuō)你的方言就可以。以免讓自己變成邯鄲學(xué)步。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮是焦慮癥引起的軀體癥狀的表現(xiàn)，建議您自己測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀，若有，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，制定切合自己實(shí)際情況的計(jì)劃和目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)去做能做的事情，便會(huì)增強(qiáng)自信心，并獲得成就感。

      你好，很高興為你解答，你上面說(shuō)的是高二下學(xué)期就很恐懼，因?yàn)閯e人說(shuō)你普通話(huà)不標(biāo)準(zhǔn)。感覺(jué)你就是不自信，自卑，普通話(huà)說(shuō)不好，有啥呢？主要是你太在意別人的議論了，一個(gè)人怎么能堵住別人的嘴呢？走自己的路，讓別人去說(shuō)吧，你要有這樣的信心，做好自己，別人說(shuō)什么都無(wú)所謂，建議你調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立自信心，多參加體育鍛煉釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，提高自信心，一定會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“從高二下學(xué)期就每天都在恐懼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！