右腳腳后跟疼了一年多了外邊看上都正常走路疼手按著也

      很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議選擇寬松舒適，平底的鞋子，注意休息，晚上睡覺前用溫水泡腳，局部可做推拿按摩等理療措施，你時尚增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶，蝦皮海帶的

      你好，很高興為你解答，你這種情況請問到醫(yī)院檢查了嗎，醫(yī)生說具體什么情況，腳后跟疼有可能是足底筋膜炎或者骨刺導(dǎo)致的，你到骨科完善相應(yīng)檢查，查明原因，對癥用藥。

      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是足底筋膜炎，建議你藥物治療無效，可以到康復(fù)科進(jìn)行沖擊波治療，一般三到四次即可治愈，希望能夠幫助到你
      以上是對“右腳腳后跟疼了一年多了外邊看上都正常走路疼手按著也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于這種情況考慮是跟痛癥，跟長距離長時間步行有關(guān)，建議去醫(yī)院骨科就診做一下局部x線檢查假如骨頭沒有明顯病變，可以選擇局部封閉注射可以緩解癥狀

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問題分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護(hù)理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎；指導(dǎo)意見：筋膜本身柔軟度變差，如年紀(jì)大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負(fù)擔(dān)過重，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情描述，右腳根部疼痛不適一年多，走路疼痛，有壓痛。這種情況結(jié)合你的年齡，可能是跟骨筋膜炎，滑膜炎等病癥，治療建議每天熱水泡腳后按摩一下。吃藥只能當(dāng)時有效。