因?yàn)橐荒昵皣?yán)重便秘所以吃了酵素一年到現(xiàn)在不想吃了應(yīng)
女 | 18歲 2018-08-18 16:54:17
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 因?yàn)橐荒昵皣?yán)重便秘所以吃了酵素一年到現(xiàn)在不想吃了應(yīng)該怎么辦呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 14:50:44 我要投訴
你好，便秘并不是通過藥物來解決根本問題，而是需要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，否則經(jīng)常用這些藥物容易引起依賴性，平時要清淡飲食，多喝水，尤其是早晨起來空腹多喝水，不要吃甜食和太油膩的食物，晚上不要吃夜宵，平時注意多鍛煉身體，能提高胃腸的蠕動能力，另外，可以吃點(diǎn)腸道益生菌，幫助調(diào)理一下腸道環(huán)境。每天定時排便，其實(shí)沒有便意也可以蹲一會兒，養(yǎng)成條件反射。堅(jiān)持一段時間調(diào)理會有所改善
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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