健康咨詢描述: 孩子14虛歲,8月9日做的微量元素檢查。醫(yī)生說VD缺乏。這個檢查表沒有看明白,請哪位醫(yī)生給詳細解答一下。VD包括D2,D3,D為什么參考值就說的是D呢,參考值D包括這幾種?
維生素d主要是d3,d2存在于植物中,我們?nèi)祟惢救狈η罢?。補充時也是前者。這個好辦,用點龍牡壯骨沖劑,曬太陽,多吃點豆腐和豆制品,小蝦皮。
維生素d是一種脂溶性維生素,常見的有d2、d3,稱為麥角鈣化醇和膽鈣化醇,主要來源于動物和部分植物。
維生素d是一種脂溶性的維生素,常見的是d2和d3,分別稱為叫麥角鈣化醇和膽鈣化醇。正常的情況下,它主要來源是一些部分的植物性的食物,更重要的是來源于一些動物,除此之外,我們皮膚下面從膽固醇轉(zhuǎn)變而來的7-脫氫鈣化醇,通過紫外線的照射會變成維生素d3,當然主要的也被稱為抗佝僂病因子。
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