昨天一口氣跑了45分鐘跑完后大腿根部就特別痛今天更
男 | 15歲 2018-08-18 07:11:27
2人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 昨天一口氣跑了45分鐘跑完后大腿根部就特別痛今天更痛了現(xiàn)在走個(gè)路都痛明天就要軍訓(xùn)了我現(xiàn)在這種情況怎么辦?。?
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2018-08-18 07:12:39 我要投訴
你好，你這種情況就是劇烈運(yùn)動(dòng)后造成的乳酸堆積，刺激肌肉引起的疼痛。建議注意休息幾天就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。能不能軍訓(xùn)要根據(jù)你自己的情況來(lái)決定。
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2018-08-18 07:17:23 我要投訴
你的這個(gè)考慮肌肉勞損引起的，最好的能夠是休息，外用可以用扶他林一天數(shù)次的外用。疼痛的較為明顯了，可以吃依托考昔，2天內(nèi)不要用熱敷，主要是冷敷，2天后可以熱敷
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