不人帶眼鏡四百多度，睡覺(jué)的時(shí)候醒了明明沒(méi)開(kāi)燈但是感

      你好，近視佩戴眼鏡400度，需要注意休息，注意用眼衛(wèi)生，定期復(fù)查視力和眼底眼壓情況，平時(shí)注意飲食清淡，不喝酒不吃辛辣食物，過(guò)一會(huì)才看清楚是一些暗適應(yīng)的過(guò)程。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于，平時(shí)熬夜，用眼過(guò)度，加上本身近視導(dǎo)致的視疲勞，干眼，建議保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦，電視，看書(shū)等，暫時(shí)避免，佩戴合適的眼鏡，做眼部的熱敷按摩，給點(diǎn)保護(hù)性的眼藥水，比如貝復(fù)舒滴眼液，多運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球。