手淫很久了，2年了，手淫有時一個星期一天

      你好，請問你的排便情況是否正常？是否有腹瀉，等消化不良的現(xiàn)象發(fā)生？建議你日常生活中多注意鍛煉身體。多吃高蛋白的食物，補充微量元素。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，若長期或過頻、過度手淫，會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、免疫力降低、功能減退，從而誘發(fā)泌尿生殖系疾病.
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，多吃堅果類食物，正確面對青春期發(fā)育，消除顧慮。建議1、轉移集中注意力。2、培養(yǎng)愛好和興趣。3、減少性刺激。注意作息規(guī)律，加強營養(yǎng)，適當體育鍛煉，增強體質(zhì)