腰椎盤突出腰5骶1中央型突出3mm做牽引能治好嗎

      可能是腰椎疾病如：腰間盤突出,腰肌勞損等疾病,建議去骨科拍片檢查,明確診斷.可局部熱敷或外貼膏藥緩解疼痛.1.在日常生活與工作中,要注意對腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床.
      ??2.工作時要做到腰部姿勢正確；注意休息,勞逸結(jié)合,防止過度疲勞；同時還要防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激.
      ??3.一個姿勢持續(xù)工作時間不宜過長,要少彎腰.一個姿勢工作一段時間,應(yīng)適當(dāng)伸伸腰,也可自己輕輕捶捶腰,這樣可使腰部的緊張得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲勞.
      ??4.多臥床休息.臥床可緩解腰部肌肉的痙攣,可使腰肌和椎間盤得到充分的休息與放松.
      ??5.要注意腰部保暖,特別是夜間睡覺時要注意睡姿,以雙下肢稍屈曲位,側(cè)臥為好,可使腰椎間盤內(nèi)的壓力減低,腰部肌肉松弛,以獲得充分的休息.
      ??6.適當(dāng)進行鍛煉,尤其是加強腰部肌肉鍛煉.可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤的勞損.
      ??另外,可進行腰背肌鍛煉,方法簡便易行,成本低廉,每天都可自我完成.鍛煉時可以俯臥床上,去枕,雙手背后,用力挺胸抬頭,使頭胸離開床面,同時膝關(guān)節(jié)伸直,兩大腿用力向后也離開床面,持續(xù)3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒為一個周期,也可以仰臥在床上,去枕屈膝,抬起臀部,持續(xù)3~5秒,然后肌肉放松,放下臀部休息3~5秒為一個周期.可以根據(jù)自己的實際情況,選擇適合自己的方法進行鍛煉.
      

      指導(dǎo)意見：
      對于已經(jīng)突出的腰椎間盤牽引還有其它保守治療是沒有太大意義的，假如癥狀比較嚴重，需要選擇手術(shù)或者微創(chuàng)手術(shù)摘除壓迫物才可以解決問題

      病情分析：
      你咨詢的是腰間盤突出問題。突出大約三毫米。這個不算嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。請問你目前有什么癥狀？除了腰痛，有沒有腿疼腿麻？
      以上是對“腰椎盤突出腰5骶1中央型突出3mm做牽引能治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！