健康咨詢描述: 胸小,一直沒有變大是什么原因啊,醫(yī)生幫我看看,是什么原因呀!
指導(dǎo)意見:
您好,一般情況下女性胸部小,這是由于青春期營養(yǎng)不足,影響體內(nèi)激素水平。這種情況,適當(dāng)增加營養(yǎng),經(jīng)常做胸部運(yùn)動(dòng),如擴(kuò)胸,按摩等,可以幫助有所改善。多食用牛奶,含維生素E、卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于內(nèi)分泌的食物。維生素B也是有助于乳房的激素的合成,一般可以使用粗糧、豆類、牛乳、牛肉等。還有一些高熱量的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等,乳房也會(huì)由于脂肪的積蓄,從而變得豐滿富有彈性。
你好!胸部發(fā)育是有個(gè)體差異的,與遺傳、蛋白質(zhì)攝入不足、月經(jīng)失調(diào)等都有關(guān)系,建議你:1.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){、豆腐、蜂皇漿、牛奶,雞蛋,一定要自己制作的豆?jié){啊。2.多按摩促進(jìn)血液循環(huán),可配合精油。3.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.4.調(diào)理好月經(jīng)。5.注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的胸罩合適,避免造成下垂。
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