今年17歲的我手淫3年了

      你好，針對你所說的情況，考慮你可能是對手淫存在偏見和錯誤的認知，其實手淫是很正常的生理現(xiàn)象，手淫不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。手淫本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責等情緒，并容易因?qū)κ忠`解導致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯(lián)系在一起。所以你沒有必要刻意去戒掉手淫的，只要順其自然，隨遇而安就好了。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述情況來看，手淫是一種不良的生理習慣，長期頻繁手淫會對身心健康帶來不利影響的。建議你需要用毅力戒除手淫這一不良習慣，平時應作息規(guī)律，適度運動，學會分散注意力，避免接觸色情類音像制品。