怎樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得又長(zhǎng)又粗

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)描述的癥狀，建議你平時(shí)多吃黑芝麻哦，熟地黃。核桃。何首烏的。平時(shí)多做，頭皮按摩。希望我的回答對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下營(yíng)養(yǎng)正常，微量元素充足的人頭發(fā)膚色都應(yīng)該是正常的！
      指導(dǎo)意見：
      如果你的頭發(fā)很黃，易斷，又很分叉！那說明你是出問題了！可以查個(gè)微量元素，查個(gè)血常規(guī)！食物上可以多吃些黑芝麻，豆類有助于烏發(fā)，還可以吃中藥！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個(gè)問題來看，這個(gè)沒有速成的方法。
      指導(dǎo)意見：
      平常要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證均衡。可以吃些黑芝麻和黑豆之類的產(chǎn)品，用生姜水洗頭發(fā)也有一定的作用。關(guān)鍵是不要熬夜，積極進(jìn)行體質(zhì)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓頭發(fā)長(zhǎng)得又長(zhǎng)又粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭發(fā)的粗細(xì)，也與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。多吃含有蛋白質(zhì)的食物，例如瘦肉類、魚類、蛋類、豆類及豆制品和富含蛋白質(zhì)的食物。多吃核桃、枸杞、杏仁。
      指導(dǎo)意見：
      建議：頭發(fā)是一天天長(zhǎng)成的，不是一蹴而就。要想保持黑又長(zhǎng)的頭發(fā)，多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆，也可以增加黑色素。不可以燙發(fā)、染發(fā)。要用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水。