醫(yī)生怎么樣才能長高，我現(xiàn)在凈高165

      您好，根據(jù)您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時(shí)注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)

      你好，身高與遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。所以一定要多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，多參加一些跑步等運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是要按時(shí)休息，不要熬夜。
      以上是對“醫(yī)生怎么樣才能長高，我現(xiàn)在凈高165”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      男的長身體的年齡一直到20歲，而且開始猛長的時(shí)間稍晚，如若你父母不矮，暫時(shí)可以不用擔(dān)心。平時(shí)營養(yǎng)一定要夠，多攝取蛋白質(zhì)蔬菜，少吃零食，一定要吃早餐,多多運(yùn)動(dòng)如球類啊跳起摸高等,對長高都有好處，充足睡眠這個(gè)也很關(guān)鍵。

      病情分析：
      男孩的身高受父母遺傳最大，是父母平均身高加六，單位是厘米。你自己換算一下是否達(dá)到了遺傳靶身高這個(gè)值。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)，多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞蛋牛奶，多吃新鮮蔬菜水果。要多睡覺，不要熬夜。以上幾種方式能夠促進(jìn)你的身高增長。

      指導(dǎo)意見：
      你好，身高發(fā)育受遺傳，營養(yǎng)，內(nèi)分泌等因素有關(guān)的，目前可先注意父母身高，平時(shí)可增加營養(yǎng)攝入，不要偏食，搭配合理，同時(shí)多參加戶外活動(dòng)，如引體向上，跳繩，打籃球等，促進(jìn)骨骼發(fā)育，年齡看處于青春期可快速發(fā)育的，注意休息，要保證睡眠的時(shí)間，最好是提前入睡，每天保證8小時(shí)左右睡眠，勞逸結(jié)合。