健康咨詢描述: 不同的失眠有不一樣的失眠吃法?不同的失眠有不一樣的失眠吃法
您好,失眠如果排除身體上的器質(zhì)性病變的話??紤]是由于精神壓力過(guò)大,過(guò)于疲勞以及情緒困擾所導(dǎo)致的。
建議您首先要緩解壓力,保證心情的舒暢,不要過(guò)于勞累。另外,可以在睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水腳,躺在床上做做放松訓(xùn)練等,都有助于您緩解失眠。必要時(shí)可以喝一些安神補(bǔ)腦口服液,另外酸棗仁也有治療失眠的功效。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
改善睡眠。治療失眠、健忘、記憶力減退。...[說(shuō)明書(shū)]
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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