我經(jīng)常感覺到 做事情行動緩慢沒有精神又很累天天都有

      根據(jù)你上面提供的臨床癥狀有點像抑郁，建意你盡快的重視來，一起鍛煉身體，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張能夠改善癥狀，第二可以找心理老師心理醫(yī)生進行心理咨詢，如果還沒有效果那就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥了
      

      朋友你好，看了你的描述，你多思，焦慮，想事情容易情緒化，這些符合你的年齡特征，建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，有助于緩解你的癥狀。
      

      你好，是不是由于您的精神壓力過大，過于疲勞或者是腦力勞動過多，情緒困擾等多種因素，所引起的這種癥狀。
      建議要勞逸結(jié)合，避免壓力過大過于勞累。調(diào)整自己的情緒。試著可以轉(zhuǎn)一下注意力，培養(yǎng)興趣愛好，多去做一些能夠讓自己高興的事情，分散精力會有所好。
      另外，建議保證充足的睡眠，避免熬夜，調(diào)節(jié)規(guī)律的生物鐘，最好是晚上十點左右上床睡覺，早上六點鐘起床，是比較健康的睡眠方式，更有利于您癥狀的緩解。
      
      以上是對“我經(jīng)常感覺到 做事情行動緩慢沒有精神又很累天天都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！