前幾天遺精今天早上我7點多醒了很困又睡了大概八點多

      你好，通常認為一個月自慰不超過兩次，對身體健康基本上沒有影響。如果一周超過兩次，就可以判定為自慰過頻。自慰過頻會造成精神萎靡，記憶力下降，陽痿早泄，不育以及前列腺炎等男科疾病。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，一個星期遺精兩次屬于正常的，建議平時戒掉手淫的不良習(xí)慣，不要看一下不健康的東西，多學(xué)習(xí)和了解一些生理性知識，平時要勞逸結(jié)合，保持心情舒暢和睡眠充足可以好轉(zhuǎn)的。
      

      您好，一般正常人是在一個月有一兩次的遺精情況，算是身體機能比較健康的，您這種情況可以進行一些中藥的調(diào)理，對身體的副作用比較小，而且針對性的機能提高也是比較好的，平時要多注意戶外的有氧運動和生活作息規(guī)律。
      
      以上是對“前幾天遺精今天早上我7點多醒了很困又睡了大概八點多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個情況如果不是經(jīng)常的話，是正常的。平時多注意運動，飲食盡量均衡正常，內(nèi)褲的寬容度要注意，以寬松為主。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，睡前盡量不要看引發(fā)興奮的東西。
      

      根據(jù)你的描述，不排除有腎虛的現(xiàn)象，建議你可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合你的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，注意膳食營養(yǎng)均衡，在學(xué)習(xí)之余進行適度運動，增強機體體質(zhì)。避免接觸淫穢圖片或者視頻。