健康咨詢描述: 我患高血壓已有14年了在這期間一直在服藥請問醫(yī)生我這情況以后怎么更好地控制血壓
你好,很高興為你解答這個問題,高血壓患者應(yīng)該是長期服用降壓藥的。不能停止,飲食上一定要保持充足的睡眠,合理的營養(yǎng),低鹽飲食。不要吃大魚大肉,多吃青菜水果,多喝水,多運動。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況高血壓病人一定要至少每周測兩次血壓的情況一定要保持在理想的范圍之內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
第一點首先要放松心情,不要緊張,保持樂觀的心態(tài),第二點避免避免情緒激動和生氣,保持飲食規(guī)律,不要熬夜。飲食要多加注意有低鹽低脂低糖飲食多吃蔬菜和水果
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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