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我孩子是一個(gè)高二的學(xué)生

女 | 16歲 2018-08-15 23:56:25 2人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我孩子是一個(gè)高二的學(xué)生,但個(gè)子必不高,想問(wèn)問(wèn)有什么辦法能長(zhǎng)高?吃什么比較好?什么鈣片比較好?

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曾利明
曾利明 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,新生兒黃疸,過(guò)敏性紫癜,早產(chǎn)兒,蕁麻疹 幫助網(wǎng)友:1511
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2018-08-16 00:01:56 我要投訴

      您好。根據(jù)您提供的情況,想長(zhǎng)個(gè)子,一方面是先天遺傳,另一方面是后天因素,需要營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食不偏食,適當(dāng)補(bǔ)鈣,還有多鍛煉,多休息。
      

趙艷華
趙艷華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童疾病,兒童保健及營(yíng)養(yǎng),學(xué)習(xí)策略,職業(yè)規(guī)劃,強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:10521
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2018-08-15 23:59:06 我要投訴

      多吃海鮮,因?yàn)楹袖\,參與生長(zhǎng)激素的合成。喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅,吃鈣片,豆制品大豆。曬太陽(yáng)。睡眠充足,生長(zhǎng)激素分泌,是在睡眠時(shí)分泌的。吃優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋牛奶。多運(yùn)動(dòng)。
      

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