請問骨科醫(yī)生，每天短跑3
男 | 38歲 2018-08-15 21:46:01
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來自蘇州市
健康咨詢描述： 請問骨科醫(yī)生，每天短跑3.5公里，長期以往會不會影響腳關(guān)節(jié)使用壽命
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2018-08-15 21:47:53 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是沒有慢跑3.5km，這個距離慢跑的話對膝關(guān)節(jié)是沒有明顯損傷的，后期也不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)磨損，放心吧。
2018-08-15 21:51:26 我要投訴
跑步的話，一般來說損傷的是膝關(guān)節(jié)，對于踝關(guān)節(jié)損傷一般是沒有什么大的問題的，平時在運(yùn)動之前一定要做好運(yùn)動之前的功能鍛煉，對于關(guān)節(jié)一定要做好保護(hù)，可以帶一個護(hù)膝和護(hù)踝。
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