健康咨詢描述: 月經(jīng)延遲期兩個(gè)月前有房事來(lái)過一次月經(jīng)之前一直有大量的運(yùn)動(dòng)有降體重減肥
不科學(xué)的減肥容易造成月經(jīng)紊亂,閉經(jīng),不孕等情況。主要是過度節(jié)食造成的,這種情況是短時(shí)間飲食過少引起身體通過降低代謝率來(lái)應(yīng)對(duì)能量攝入不足。就是通過減少排卵來(lái)降低代謝率。需要先停止節(jié)食和過多運(yùn)動(dòng)。待月經(jīng)正常后進(jìn)行科學(xué)的減肥。要限制高脂高熱量食物,如油炸食品過多肉類特別是肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等都要限制,糧食類食物不能限制過多,每天三兩到四兩左右,多吃蔬菜以產(chǎn)生飽腹感,少量進(jìn)食水果,每天一兩瘦肉,炒菜少放油,不喝菜湯,不吃零食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般每月減重2kg就行,過度節(jié)食或減重過快都有害健康,畢竟健康比體型更重要。要長(zhǎng)期堅(jiān)持
病情分析:
你好根據(jù)你的描述同房后來(lái)月經(jīng)這種情況就是說明沒有懷孕的
指導(dǎo)意見:
引起月經(jīng)延遲的現(xiàn)象很多原因的建議你先上醫(yī)院檢查再對(duì)癥治療平時(shí)注意清潔衛(wèi)生少吃辛辣食物
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