健康咨詢描述: 這幾天每到下午1~4點頭暈,有緊繃感,有時特別困,還有一兩次小失眠,一次到連手都不想抬起來,有點無力感,久坐突然站起來有點暈眩感,這是怎么了?
失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系,建議適當(dāng)?shù)幕顒樱潘蓽p壓,必要的時候用點鎮(zhèn)靜催眠的藥物。頭暈找找原因,有沒有高血壓,低血糖,貧血這種情況,必要的時候頭上做一個檢查看看。
你好,據(jù)您所述的情況,不明原因的出現(xiàn)身體乏力和失眠現(xiàn)象,需要排除近期有無環(huán)境,或者是工作壓力過大而引起。久坐突然的站立會發(fā)生站立性的,一過性腦缺血,這不是病態(tài)現(xiàn)象??梢栽谠绮涂崭箷r檢測下有無低血壓和低血糖存在,必要時進(jìn)一步系統(tǒng)檢查有無神經(jīng)性病變。
醫(yī)生,你好,我通常比較晚睡,玩游戲看手機(jī)時間偏多,這些有關(guān)系嗎?有什么建議讓我減少頭暈嗎?
很有關(guān)系的!要定時規(guī)律作息和飲食!少進(jìn)行高度集中的游戲!
您好,根據(jù)您的敘述情況,因為一直處于下午一點到四點,要注意這幾天是否有熬夜情況引起的過度疲乏,還要注意是否有氣血不足情況,建議合理休息,最好中午睡半個小時左右。
以上是對“這幾天每到下午1~4點頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,我一頭疼腦袋就緊繃住了,有什么辦法可以放松的嗎
您好,頭部有“緊箍”感,好像被帶子束縛住一樣,這一般是神經(jīng)性頭痛的表現(xiàn),大部分是由于精神緊張,激動生氣,焦慮失眠,睡眠不足等引起。
您好,很高興為您提供咨詢,壓力過大,生活不規(guī)律都會造成身體的不適,以及睡眠的障礙,建議您平時一定要多做運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于身心健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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