十一歲來(lái)月經(jīng)，現(xiàn)年十四歲

      你好，出現(xiàn)這種情況建議你不要太擔(dān)心，每個(gè)人身體發(fā)育情況不一樣，建議你平時(shí)應(yīng)該注意飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配！另外應(yīng)該保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)！
      

      病情分析：
      你好，考慮您目前才14歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議減肥，節(jié)食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一般要到20歲左右假如對(duì)身材或者體重不滿意可以減肥，報(bào)名減肥班或者瑜伽班都可以。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，如果想減肥的話，建議你飲食上主要注意以下幾點(diǎn)：1，主要是堅(jiān)持少吃多餐的習(xí)慣，這樣可以避免熱量的過(guò)多的攝入。2，正餐每餐都要攝入蛋白質(zhì)和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以攝入新鮮的蔬菜和水果的，攝入蛋清也是可以的。4，晚上睡覺(jué)前，不要攝入東西，晚餐主要吃新鮮的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同時(shí)。每天做有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑30分鐘以上。只要堅(jiān)持不懈。慢慢的就會(huì)瘦下來(lái)的。祝你健康
      
      以上是對(duì)“十一歲來(lái)月經(jīng)，現(xiàn)年十四歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！