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感覺長不高,身高比同齡人差許多

女 | 17歲 2018-08-14 19:14:55 3人回復(fù) 來自畢節(jié)市

健康咨詢描述: 感覺長不高,身高比同齡人差許多,但最近有長高現(xiàn)象。感覺自己還有機(jī)會長高,心里滿高興的。你能給我些建議?

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2018-08-14 19:24:05 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,女17歲,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一骨骺線X光片檢查,看一下骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于你的身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍(lán)球,排球,足球,跳繩,跳高,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,尖果,牛肉,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你身體長高。
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
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2018-08-14 19:19:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是青春發(fā)育期,肯定還有長高的可能性,必須從各方面引起注意。
      指導(dǎo)意見:
      你好,希望你按時休息,不要熬夜,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。補(bǔ)充上鈣片,多參加跑步等運(yùn)動。
      

趙艷華
趙艷華 二級心理咨詢師 擅長: 兒童疾病,兒童保健及營養(yǎng),學(xué)習(xí)策略,職業(yè)規(guī)劃,強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:10521
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2018-08-14 20:13:49 我要投訴

      機(jī)會只有一次,你現(xiàn)在是生長發(fā)育的第二個高峰,要保持充足的睡眠。生長激素是在睡眠時分泌的。曬太陽。鍛煉。吃優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞蛋牛奶瘦肉。
      
      以上是對“感覺長不高,身高比同齡人差許多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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