健康咨詢描述: 感覺長不高,身高比同齡人差許多,但最近有長高現(xiàn)象。感覺自己還有機(jī)會長高,心里滿高興的。你能給我些建議?
你好,根據(jù)你描述的情況,女17歲,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一骨骺線X光片檢查,看一下骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本在不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于你的身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍(lán)球,排球,足球,跳繩,跳高,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,尖果,牛肉,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你身體長高。
病情分析:
你好,因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是青春發(fā)育期,肯定還有長高的可能性,必須從各方面引起注意。
指導(dǎo)意見:
你好,希望你按時休息,不要熬夜,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。補(bǔ)充上鈣片,多參加跑步等運(yùn)動。
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