左腿和左臂有點不聽使喚（比較輕）
健康咨詢描述： 左腿和左臂有點不聽使喚（比較輕），小腿和小臂稍微重一點。左腿有時候會肉跳，不過比較少，一天也就幾次。最近一段時間長時間學習，看手機玩電腦（學習五到六個小時，看電子產(chǎn)品時間大概在四個小時左右）。左側頸椎和腰椎很難受。上述的那些病情在我每天上完課疲憊的時候會加重，睡一覺就好一些了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。頸椎病、腰椎病是個復雜的病情。你初步考慮是脊柱小關節(jié)紊亂，是人體受到不良應力，缺鈣和勞損也是誘因?？上到y(tǒng)行針灸、牽引、手法正脊治療；要改變不良姿勢，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運動。
指導意見：
建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
感覺腰那附近總是特別僵硬，一使勁按了還疼。頸椎更難受，總是想著轉一轉，一轉就嘎嘎響。
是的，你要抓緊檢查治療了，以免脊柱畸形就不好辦了。
這兩天我還尋思別是ALS，現(xiàn)在仔細想想其實就是看手機玩電腦太多了的事！
是的，久坐，伏案低頭，對脊柱的損傷很大??！
病情分析
你好！根據(jù)你的病情描述，與長時間固定一個姿勢勞累過度有關。
指導意見
注意休息，姿勢正確，避免長時間固定一個姿勢不動，看手機電腦一小時活動變換姿勢
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你好，根據(jù)你描述的癥狀?，F(xiàn)在可以看出是頸椎和腰椎的問題。因為你用的是。電腦用的時間較長。在這種情況下，你可以。選擇。一段時間半小時或一個小時休息一段時間，然后加強鍛煉。你現(xiàn)在年齡還小。要注意身體。你可以先休息，然后配合鍛煉。如果仍然還存在這種情況。你可以貼敷王氏冷敷貼。不建議你服藥或者其他的治療方法。因為王氏冷敷貼是純中藥的，不含激素及止痛劑。這個膏藥可以使你恢復的。
以上是對“左腿和左臂有點不聽使喚（比較輕）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫(yī)生！
別客氣，因為有不少學生貼敷，效果不錯，沒副作用，恢復很好。
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