健康咨詢描述: 從2018年六月份底就開始嚴(yán)重性脫發(fā)了,八月份更是越發(fā)嚴(yán)重,我一般會(huì)在十二點(diǎn)左右睡覺,請問我該還怎么辦
脫發(fā)可由內(nèi)分泌失調(diào)、精神創(chuàng)傷、血管機(jī)能紊亂及遺傳等因素引起。飲食宜均衡,多食富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品,忌食辛酸刺激食物。最好到醫(yī)院皮膚科確診脫發(fā)原因后,及時(shí)去除病因,還有不要熬夜。最好10點(diǎn)之前睡覺。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你這個(gè)脫發(fā)肯定與你生活無規(guī)律,經(jīng)常熬夜有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議你今后一定要清淡飲食,多吃新鮮水果蔬菜,適量優(yōu)質(zhì)蛋白,絕對不能熬夜,每天晚上10點(diǎn)半之前必須睡覺,另外口服維生素B,有利于康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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