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今天考試科三沒有過去

男 | 20歲 2018-08-14 15:02:40 4人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 今天考試科三沒有過去,越想心里越煩越亂,心沒法靜下來,怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-14 15:04:43 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題,你有一門課沒有考過,這讓你感到很心煩,我能夠理解你此時煩躁的心情,但是重要的還是重新復習把知識血透,力爭補考通過才是。你所以學業(yè)也有專攻,不能馬虎。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-14 15:07:18 我要投訴

      你好,一個人一生中會有無數(shù)次考試,每次考試都是對學習情況的階段性檢驗。如果考試沒有通過,說明自己的熟練程度還不夠。也說明自己前一段時間的學習方法不完善或努力程度不夠。自己應該明確下一步努力的方向。
      

歐琴
歐琴 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,控制障礙,情感協(xié)調(diào)性障礙,社會焦慮障礙等 幫助網(wǎng)友:6466稱贊:2
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2018-08-14 15:05:45 我要投訴

      你考試三科沒有過,心情肯定不能平靜,也很糟糕,你這樣想也是沒有用的,你要痛定思痛,查找原因,肯定是你沒有認真的去學習,才會沒有通過的。你要從現(xiàn)在下定決心認真學習。主要還是及時去聽講課。想辦法下次把沒有過的通過,這才是主要的。你現(xiàn)在需要平復一下心情,把注意力轉(zhuǎn)移到學習上面什么都不要想啦。
      
      以上是對“今天考試科三沒有過去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

岳琳琳
岳琳琳 二級心理咨詢師 擅長: 中醫(yī)理療,腰椎間盤突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2018-08-14 15:07:58 我要投訴

      考試沒有通過心里難過是正?,F(xiàn)象,建議你轉(zhuǎn)移注意力,去做一些自己感興趣的事情,或者跟朋友聊聊天傾訴一下這種郁悶的情緒會轉(zhuǎn)變這種心情,再靜下心來好好想想沒通過的原因,好好努力,爭取下次通過。
      

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