健康咨詢描述: 天松大豆低聚糖怎么喝呢?他有助于便秘蠻?適合多大年齡段的人,有沒有副作用
你好,大豆低聚糖具備部分膳食纖維和粘稠性,持水性和水膨脹性的物理特性,同時(shí)雙歧桿菌發(fā)酵低聚糖產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸刺激腸道蠕動(dòng)。增加糞便濕潤(rùn)度,保持一定的滲透壓,促進(jìn)排便,從而防止便秘的發(fā)生。每天攝入3-10克低聚糖,一周只內(nèi)便可起到防止便秘的效果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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