我想可能是我心理出問題吧

      您好，您所描述的這種情況考慮是由神經因素引起的習慣性便秘，建議要從飲食上調理，飲食要規(guī)律，平時要多喝水，多吃菜，多運動，養(yǎng)成按時規(guī)律排便的習慣，逐漸擺脫肛塞。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，還是要考慮“習慣性便秘”。
      指導意見：
      建議
      1.進行體育鍛煉，增強體質，同時可以趕快胃腸蠕動，促進排便。
      2.可以每天空腹食用200ml酸奶，也可常食、多食豆制品，可以產氣增多，加快胃腸蠕動，促進排便。
      3.定時排便，不管去了去不了，必須到時就去排便，形成規(guī)律。這樣就會改變習慣性便秘。
      4.在排便時按壓肚臍與恥骨聯合之間中點，也可增強便意。
      

      從大便次數來說：一般一天排便一次或者兩到三天排便一次都是正常的，有不同體質的人四五天排便一次也是正常的。“一天不排便等于吸三包煙”只是為了鼓勵人養(yǎng)成良好的排便習慣而喊出的口號，是夸張的說法。
      
      以上是對“我想可能是我心理出問題吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，這種情況多考慮為長期用肛塞導致直腸麻木，敏感度降低，感受不到便意。建議你及時去醫(yī)院進行檢查治療，以防問題發(fā)展嚴重。
      

      指導意見：
      36歲男子依賴肛塞產生便意，并且使用的周徑越來越大，屬于一種成癮行為，具有相當大的心理因素成分。需要接受心理治療，采取脫敏訓練、認知改善、行為重建等方式，逐步消除依賴。
      

      排便規(guī)律存在個體差異，并與食物攝入量，殘渣量有關。肛門插入會人為地刺激到直腸，使直腸被動蠕動，會增加人的便意，這是你體驗到容易排便的原因。肛門刺激久了會產生耐受性，會變得不敏感，這也是你越用越粗之故。建議你盡量減少這樣的刺激，以免自主排便功能越來越退化，你可以試著每天早上打坐，讓腹部放松，并使用腹式呼吸，這樣有助于腸蠕動，促進排便。