我想可能是我心理出問題吧

      您好，您所描述的這種情況考慮是由神經(jīng)因素引起的習(xí)慣性便秘，建議要從飲食上調(diào)理，飲食要規(guī)律，平時(shí)要多喝水，多吃菜，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)規(guī)律排便的習(xí)慣，逐漸擺脫肛塞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，還是要考慮“習(xí)慣性便秘”。
      指導(dǎo)意見：
      建議
      1.進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)可以趕快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
      2.可以每天空腹食用200ml酸奶，也可常食、多食豆制品，可以產(chǎn)氣增多，加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
      3.定時(shí)排便，不管去了去不了，必須到時(shí)就去排便，形成規(guī)律。這樣就會(huì)改變習(xí)慣性便秘。
      4.在排便時(shí)按壓肚臍與恥骨聯(lián)合之間中點(diǎn)，也可增強(qiáng)便意。
      

      從大便次數(shù)來說：一般一天排便一次或者兩到三天排便一次都是正常的，有不同體質(zhì)的人四五天排便一次也是正常的?！耙惶觳慌疟愕扔谖鼰煛敝皇菫榱斯膭?lì)人養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣而喊出的口號(hào)，是夸張的說法。
      
      以上是對(duì)“我想可能是我心理出問題吧”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮為長(zhǎng)期用肛塞導(dǎo)致直腸麻木，敏感度降低，感受不到便意。建議你及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以防問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      指導(dǎo)意見：
      36歲男子依賴肛塞產(chǎn)生便意，并且使用的周徑越來越大，屬于一種成癮行為，具有相當(dāng)大的心理因素成分。需要接受心理治療，采取脫敏訓(xùn)練、認(rèn)知改善、行為重建等方式，逐步消除依賴。
      

      排便規(guī)律存在個(gè)體差異，并與食物攝入量，殘?jiān)坑嘘P(guān)。肛門插入會(huì)人為地刺激到直腸，使直腸被動(dòng)蠕動(dòng)，會(huì)增加人的便意，這是你體驗(yàn)到容易排便的原因。肛門刺激久了會(huì)產(chǎn)生耐受性，會(huì)變得不敏感，這也是你越用越粗之故。建議你盡量減少這樣的刺激，以免自主排便功能越來越退化，你可以試著每天早上打坐，讓腹部放松，并使用腹式呼吸，這樣有助于腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。