這個(gè)褪黑素維生素B6膠囊什么時(shí)候食用最合適

      根據(jù)你敘述的情況看。你說的這種東西，可以在晚上睡覺之前一個(gè)小時(shí)服用，至于效果，真的不敢肯定，因?yàn)檎?guī)的醫(yī)院沒有用過這個(gè)東西。
      

      您好，失眠這種狀況有多方面的因素，當(dāng)然褪黑素有它一定的效果，而且特別是在服藥期間，切忌心煩意燥，要保持一個(gè)平和的心態(tài)，這樣藥物的吸收和身體的調(diào)節(jié)才能夠達(dá)到一個(gè)更平衡的狀態(tài)。
      

      你好退色素，一般是在晚上睡覺之前一個(gè)小時(shí)服用。服藥效果要看自己的調(diào)適程度，每天要保持一個(gè)平和的心態(tài)。不要心煩氣躁。養(yǎng)成很好的生活節(jié)律。每晚睡覺之前不要喝刺激性的飲料，也不看刺激性的畫面，學(xué)會自我調(diào)適。
      
      以上是對“這個(gè)褪黑素維生素B6膠囊什么時(shí)候食用最合適”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！