醫(yī)生我叫馬俊，于2015年在你們醫(yī)院治療過失眠抑郁

      你好，很多心理障礙在早期的表現(xiàn)最初都是會影響睡眠。心理障礙本來就是看不見的東西，往往它存在之后就會影響人的生理狀態(tài)。抑郁會導(dǎo)致失眠，而且很明顯，基本上有心境障礙的，都會或多或少導(dǎo)致失眠。建議到醫(yī)院檢查就醫(yī)。
      

      抑郁是需要藥物治療的，同時(shí)輔助進(jìn)行心理上的調(diào)節(jié)，盡量保持心情舒暢。試著讓自己去放松，如果能夠讓身心放松下來入睡就會容易得多。
      

      您好，是不是最近你的壓力比較大，或者是有情緒刺激影響了您的睡眠，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
      建議你放輕松，不要有太大壓力，平時(shí)不要強(qiáng)化自己的失眠問題，可以在睡前喝一杯熱牛奶泡泡熱水腳，躺在床上做做放松訓(xùn)練，都可以提高睡眠質(zhì)量，另外，白天建議你要適當(dāng)?shù)腻憻?，跑步，打籃球，健身等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于晚上更好入睡，必要時(shí)也可以喝一些安神補(bǔ)腦口服液，另外酸棗仁有助于治療失眠。
      
      以上是對“醫(yī)生我叫馬俊，于2015年在你們醫(yī)院治療過失眠抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！