有一個月了，好像是有幾次

      根據(jù)你這個癥狀，應該是有點急性腰肌扭傷，你在搬不動的情況下用力的去搬，需要腰肌發(fā)力，發(fā)力的時候有點肌肉拉傷。一般需要休息。一段時間會緩解，通常要2~3周，最近注意休息，可以熱敷，再用點止痛藥。
      

      你好，從你描述的情況看，一個月前，很多次抬自己抬不動的物體，硬是使勁抬起來了，就開始腰痛，這是用力不當造成腰肌損傷的可能性大，可以熱敷加按摩，每天做加強腰背部肌肉的練習，如后仰前屈，引體向上，拉單杠，打球，游泳等。
      

      您好！根據(jù)您所說癥狀，考慮腰椎間盤問題所致。建議到醫(yī)院做腰椎ct，明確診斷。注意休息，減少活動，臥硬板床，勿強行彎腰提重物。
      
      以上是對“有一個月了，好像是有幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：從你描述的來看初步考慮有腰肌勞損的可能，可進行CT檢查以排除腰椎間盤突出癥，可進行理療、熱敷等治療，平時注意保暖防潮，避免勞累腰部損傷，祝早日康復。