后腦勺先是長了很多一粒一粒的米米

      你好，根據(jù)您描述的情況，建議您及時去醫(yī)院皮膚科就診，根據(jù)您具體情況面診做出準(zhǔn)確的診斷，才能給出準(zhǔn)確的治療方案。希望我的回答能對您有所幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮與帶狀皰疹有關(guān),我建議你可以用阿昔洛韋乳膏外涂，平時注意控制情緒和避免劇烈運動等
      指導(dǎo)意見：
      保持清潔衛(wèi)生，避免搔抓、摩擦，療要控制飲食，不能吃辛辣油膩刺激性食物，建議您別吃辛辣刺激性食物和海鮮類食物，別飲酒