可能想太多了吧，明明很困

      你現(xiàn)在正是青春發(fā)育期的年齡伴隨著月經(jīng)初潮的來臨，你的思想也是活躍起來，出來一個成熟與成熟的狀態(tài)，這時候?qū)τ谝恍┦虑榈睦斫庖彩且恢虢獾?，可能出現(xiàn)一些情緒的困擾，把這個事情向你的父母和家人交流一下，你的情緒得到宣泄，以后這種狀況就會得到改善了
      

      你每天晚上睡不著，在床上翻來覆去要一兩個小時。那你到底在想什么呢？在遇到這種情況的時候，你可以讓自己坐起來，拿個筆記，記錄一下自己想的內(nèi)容。如果你能連續(xù)記錄一周的話，可能你就不存在胡思亂想的情況了。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，出現(xiàn)這樣的情況可能和自己的情緒壓力有很大的關(guān)系。一般來說，精神壓力高較大，或者說睡前的時候想得比較多就會出現(xiàn)這樣的情況。
      
      以上是對“可能想太多了吧，明明很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！