請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常呢扎馬步會(huì)影響骨骼導(dǎo)致阻礙長(zhǎng)高嗎

      你好，扎馬步要正確的鍛煉方法是不會(huì)傷膝蓋的，也不會(huì)影響身體長(zhǎng)高。建議注意身體，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充鈣劑，身體才可以更好的生長(zhǎng)。
      

      扎馬步不會(huì)影響長(zhǎng)高，正常情況下，您應(yīng)該飲食均衡魚肉蛋奶蔬菜水果都要吃，另外堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如打籃球游泳，這類運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。
      

      你好，增高需要科學(xué)增高，首先建議去有資質(zhì)的醫(yī)院查查骨齡，看骨骺線閉合沒(méi)有。如果沒(méi)閉合，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用生長(zhǎng)激素。平時(shí)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多運(yùn)動(dòng)，跳高，打籃球都可以。與扎馬步關(guān)系不大。
      
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