變聲器喜歡唱歌，經(jīng)常一唱就是很久

      首先你要養(yǎng)成好的生活作息，不要過(guò)度用嗓過(guò)度，要注意休息，多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。你現(xiàn)在真是第二性征發(fā)育的時(shí)期，一定要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)。
      

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)。根據(jù)你描述的癥狀和臨床表現(xiàn)。唱歌也是要有限度的，不管你是在變聲期，還是不是變聲期，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用嗓子會(huì)造成聲帶損傷，出現(xiàn)聲音沙啞。建議你出現(xiàn)聲音沙啞后，要注意休息，避免再繼續(xù)歌唱。以免造成不可逆損傷。