西蘭花和洋花菜的區(qū)別是啥

      兩種植物都屬于低熱量食物，而且含有較多纖維素和維生素，屬于健康食物。進食這些低熱量高纖維素食物有助于減肥，原理是食用較多低熱量食物可以產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于限制含熱量較多食物的進食量，也就是說只是多吃菜花其他飲食不減少也是不會有明顯減肥作用的。而且烹飪時應(yīng)該避免使用過多油脂，清炒涼拌最好。
      

      指導(dǎo)意見：
      西蘭花和花菜的區(qū)別，第一點就是它們的顏色。西蘭花是綠色，花菜是白色。從顏色就能分出他們的品種。西蘭花與花菜因為產(chǎn)量問題，一般西蘭花的價格高于花菜。