醫(yī)生說我背部肌肉疲勞酸疼

      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，可以用云南白藥噴霧，建議你還是要注意休息，避免勞累，避免長時間的彎腰，避免干重體力活，熱敷，理療，按摩等。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，短期內(nèi)可以使用云南噴霧劑緩解癥狀，痛緩解后再進行腰背肌的功能練習(xí)，增加力量，來緩解目前的癥狀，希望我的回答對你有所幫助
      

      云南白藥氣霧劑為急性軟組織扭挫傷類非處方藥藥品，主要作用是活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉酸痛及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等癥。建議1.有空閑時間，學(xué)貓走步的姿勢（雙膝跪在床上，雙臂支撐上身）；2.學(xué)貓伸懶腰的動作3.睡覺前，仰臥，使腰部肌肉懸空，離床（背部和臀部肌肉一繃緊）4.常做趴著，用雙手支撐下巴，使腰部向后5.睡覺時，腰下稍微墊點東西，短期內(nèi)試試上述情況是否可以對現(xiàn)有癥狀產(chǎn)生緩解作用，如癥狀持續(xù)強烈，再使用藥物。畢竟自然地生理調(diào)節(jié)比藥物支持對身體好很多。
      
      以上是對“醫(yī)生說我背部肌肉疲勞酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！