之前腳踝扭傷過，去過醫(yī)院

      在腳踝扭傷之后不宜穿高跟鞋，您的腳踝扭傷并不是十分嚴(yán)重，只是韌帶拉傷，建議您經(jīng)常給扭傷的腳踝做熱敷，好好休養(yǎng)，少運(yùn)動。，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥，主要是里面韌帶損傷導(dǎo)致的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，對癥就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      1，多休息，適當(dāng)踝關(guān)節(jié)按摩及涂擦活絡(luò)油等。
      2，可以適當(dāng)服用仙靈骨葆膠囊和氨基葡萄糖膠囊等。