我得了焦慮癥每天晚上吃一顆藥

      指導(dǎo)意見：
      你好，吃精神類的藥物確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。這種情況減肥的話，要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來入手。飲食上少吃高熱量的食物，如甜食，零食，奶油，飲料等。飲食整體量維持在原來的百分之七十左右。運(yùn)動(dòng)上每天跑步半小時(shí)以上最好

      病情分析：
      你好，體重增加與多種因素都有關(guān)系，比如精神心理因素、飲食、壓力、藥物等。根據(jù)你的描述，你近期體重增加是多重因素引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先要放松心情，限制飲食，避免攝入高糖、高熱量食物，每天保證充足的睡眠。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每天堅(jiān)持半小時(shí)。最后建議你至醫(yī)院就診，考慮是否藥物引起體重增加及是否可以換藥治療。

      您好，不能停藥，藥物導(dǎo)致的肥胖只能依靠運(yùn)動(dòng)。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、俯臥撐、仰臥起坐都可以。但是剛剛開始鍛煉的人，身體更需要休息和復(fù)原，所以強(qiáng)度也不能太大。
      以上是對(duì)“我得了焦慮癥每天晚上吃一顆藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！