健康咨詢描述: 我今年12歲,胸長(zhǎng)了不大,大姨媽來了倆次,今年1米47,我爸爸1米76,我媽1米57,請(qǐng)問做什么動(dòng)作堅(jiān)持能長(zhǎng)高,我去年1米43,長(zhǎng)了5cm.請(qǐng)幫幫我
病情分析:
你目前處于生長(zhǎng)發(fā)育期,可以長(zhǎng)高的,但是要注意飲食,加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你平時(shí)要生活規(guī)律,不要熬夜,多吃雞蛋,新鮮水果,蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物。多曬太陽。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
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