腿肌肉和上面的腿一樣大穿短褲的時(shí)候腿型很難看走路是

      你好，稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，考慮是過于肥胖，體重超標(biāo)引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒，多吃蔬菜水果，積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，祝平安健康！