感覺渾身乏力，容易困
健康咨詢描述： 感覺渾身乏力，容易困。很多時候都沒精神。起因是08年去汶川救災(zāi)，體力消耗過度，累吐三十多次，大多數(shù)時候吃米飯泡醬油，吃了一段時間后開始乏力，。在這之前從沒這個狀況。一個多月回部隊后，晚上站崗要站到后半夜，等于一直沒合理休息，直到退伍。回家后我發(fā)現(xiàn)五十個引體向上都做不了，以前跑起來飛快，退伍后連一般人都跑不過了。醫(yī)院去了幾家，并沒檢查出什么情況。過了這么多年了，我特別想知道我這是什么情況。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，由于長期勞累，生活不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡而引起機體長期處于疲勞狀態(tài)，不能得以修復(fù)。
指導(dǎo)意見：
建議你在日常生活中要多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)補充各種維生素和鈣劑，多吃骨湯，魚湯補充鈣劑，促進機體恢復(fù)正常功能。
非常感謝您
不用謝，這是我們應(yīng)該做的。
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指導(dǎo)意見：
29歲，男性，分析您所述的癥狀，如果檢查均無問題，中醫(yī)多認為屬于氣血虛弱，可以試試中醫(yī)調(diào)理，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療，同時可以配合氣功，太極拳等練習(xí)，貴在堅持，
非常感謝您
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