你好,人體的左右兩側(cè)不可能完全的對稱,可能由于跑步,跳高,打球等體育運(yùn)動(dòng),喜歡用一側(cè)肢體持重等導(dǎo)致,建議多用小的一側(cè),盡量的保持兩下肢均勻的持重。
您好,根據(jù)您描述的情況,建議加強(qiáng)小的一面下肢的,肌肉的鍛煉,平時(shí)可以,多吃高蛋白和鈣的食物,適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。只能靠長期的鍛煉緩解癥狀。
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