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每天早上四點(diǎn)半起床從事早點(diǎn)行業(yè)干到下午五點(diǎn)多看見(jiàn)很

女 | 38歲 2018-08-08 16:19:55 2人回復(fù) 來(lái)自呂梁市

健康咨詢描述：每天早上四點(diǎn)半起床從事早點(diǎn)行業(yè)干到下午五點(diǎn)多看見(jiàn)很累不知吃點(diǎn)什么調(diào)理一下身體呢？

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2018-08-08 17:06:36 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況屬于過(guò)度勞累想調(diào)理身體，建議平時(shí)多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)充機(jī)體，也可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉來(lái)提高身體素質(zhì)以及耐受力。

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2018-08-08 17:06:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，您目前的行業(yè)。主要是勞累平時(shí)睡眠質(zhì)量不好的話，也會(huì)影響生物鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有特殊的癥狀，您可以適當(dāng)?shù)?。用一些?zhèn)靜安神類的藥物。主要是提高睡眠質(zhì)量。

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