健康咨詢描述: 頸椎疼痛,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是斜方肌酸痛
想得到怎樣的幫助:頸椎疼痛有什么治療方法?
你好,目前頸椎病的保守治療方法有:牽引、針炙、推拿按摩、理療烤電等來緩解癥狀,平時注意頸部保暖、少玩手機電腦、不要長時間俯案工作,可以做頸保健操,游泳,放風(fēng)箏等來鍛煉。
注意休息,盡量少使用斜方肌發(fā)力,首先可以選擇放松后熱敷然后適當(dāng)借助按摩椅,按摩捶等進行按摩若酸痛持續(xù),可借助藥物進行緩解(如噴霧)
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