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病情分析：
你咨詢的問題是睡硬板床就沒有問題。睡軟床以后，早晨起來頭疼。
指導意見：
根據(jù)你的問題描述，這樣的情況表現(xiàn)。請問你出現(xiàn)這樣的癥狀多長時間了？頸椎難受嗎？
脖子有時候比較難受，脖子轉一圈咔咔的聲音很響。
平時低頭久坐玩手機時間多嗎？
比較多，經(jīng)常對著電腦
頸椎的問題多數(shù)為平時生活、工作或學習姿勢不良導致，指導如下: 1.避免低頭位久坐，如學習，打電腦，玩手機，打牌等，要昂首挺胸抬頭. 2.經(jīng)?；顒宇i椎，可以做【米字操】，具體做法可以百度學習。注意動作要輕柔和緩，不可粗暴導致?lián)p傷。 3.睡姿采取仰臥位，脖子下面墊【小圓枕】直徑8-10cm左右。小圓枕可以自己縫制或網(wǎng)上購買。這樣的睡姿目的是糾正白天低頭位導致的頸椎曲度變直或反向的問題。 4.疼痛難受不適，可以熱敷，【活血止痛膏】外貼，口服【頸復康顆?！俊静悸宸揖忈屇z囊】緩解癥狀。 5.癥狀嚴重可以牽引，理療，針灸，按摩，綜合治療效果較好，去疼痛理療康復科。
你好！年質量不佳有關系根據(jù)你描述的情況。睡軟床一醒來頭就悶悶的痛，以及頸椎的疾病導致的睡眠質量不佳，休息不良導致的頭痛。建議你選擇適合自己頸椎，頭部的床枕。
你好，睡太軟的床我們的脊柱頸椎都得不到充分的休息，所以會有身體不適的癥狀，所以睡覺的時候床的軟硬度要適宜的，平時沒事在家里可以做頸椎操，改善頸部血液循環(huán)。
以上是對“睡硬床早上起來不頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
頭悶悶的痛有可能和頸椎有關嗎
你好，頭悶悶的疼和頸椎也有很大的關系，如果頸椎不好，導致頸部的血液循環(huán)不通暢，當然會影響腦部的血液循環(huán)，腦部血液循環(huán)不好的話，所以會有頭痛的現(xiàn)象。
疾病百科| 頭痛
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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