這幾個月，小腿肌肉特別酸累

      你好，考慮你還是關節(jié)和肌肉慢性勞損導致的。建議好好休息，避免勞累。這段時間盡量就不要做重體力活，平時作息規(guī)律。適當的給腿部多按揉，促進血液的循環(huán)。白天適量走動，避免太勞累。多選擇豆類、奶類等鈣豐富食物。局部熱敷理療，適當的補充鈣劑。如果經過休息一段時間，癥狀還是很明顯，建議你去醫(yī)院骨科就診檢查，
      

      你好，考慮腎虛，這種情況最好吃中藥調理，可以服用鹿胎膏，能夠補氣益血，期間注意保暖要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過度冷刺激會使血管收縮，不利于康復，注意營養(yǎng)，多飲水，不要吃刺激性食物。

      你好，描述的這種癥狀。我的分析。與你手淫有直接的關系。我現在的建議是。希望你盡快停止，這種不良習慣。如果這樣繼續(xù)下去。對你身體會有一定的傷害。
      
      以上是對“這幾個月，小腿肌肉特別酸累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所描述，多與劇烈運動或者局部受涼有關系?？梢杂门蛘邿崦磉M行熱敷，每次20分鐘，平時養(yǎng)成積極向上的情緒，積極鍛煉身體，減少手淫的次數，會好起來的。