健康咨詢(xún)描述: 昨天和老婆去石巖爬羊臺(tái)山了今天腳好酸嗚嗚嗚嗚嗚嗚
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,建議你不用太過(guò)擔(dān)心,,這是由于你過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致的勞損,這幾天一定要注意休息,避免過(guò)度勞累,可以做熱敷并且抬高,有利于緩解酸痛癥狀。
建議你睡覺(jué)前用熱水洗腳,同時(shí)可以按摩下,就會(huì)好的快些,但是千萬(wàn)不可著急,是需要時(shí)間的。
以后多鍛煉,這種情況就會(huì)少一些。
病情分析:
您好,根據(jù)您的這些情況描述。目前初步考慮是有一點(diǎn)局部軟組織損傷的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您臥床休息,抬高患肢,局部冷敷處理,五天后改為熱敷,口服一點(diǎn)活血化瘀的中成藥,希望幫得到您,祝您早日康復(fù)。
以上是對(duì)“昨天和老婆去石巖爬羊臺(tái)山了今天腳好酸嗚嗚嗚嗚嗚嗚”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
考慮是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然大量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的筋膜軟組織的疲勞,導(dǎo)致的酸痛
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在可以局部涂扶他林軟膏,按摩和熱敷,一般是休息幾天以后,可以恢復(fù)正常,現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)腻憻?,減輕酸痛。
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
用于: ①關(guān)節(jié)炎,可緩解疼痛和腫脹; ②軟組...[說(shuō)明書(shū)]
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