我今年12歲了，我的同學(xué)她們的胸都比較大

      胸部發(fā)育，由于遺傳基因，或者是還沒有到發(fā)育期，所以引起的平胸，這種情況，平時(shí)飲食注意營養(yǎng)結(jié)合，多參加一些鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      12歲的女孩胸部包括身體正處于快速成長期，建議多吃一些促進(jìn)胸部發(fā)育的食物。
      1.多吃大豆、黃豆、大豆，能激活乳房中的脂肪。
      2.多吃堅(jiān)果、種子類食物、堅(jiān)果類食物，比如：黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。
      3.多吃海叁、豬腳、蹄筋等食物，可以補(bǔ)充膠原蛋白。
      4.建議再搭配波力挺營養(yǎng)素一起來幫助豐胸，每天2袋，一個(gè)月就能感覺到顯著的變化，并且是沒有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，促使乳房發(fā)育的“動(dòng)力”主要是卵巢生產(chǎn)的雌激素和孕激素這類性激素，乳房發(fā)育不良，是與性激素的代謝有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議增加營養(yǎng)，尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物，也要多吃新鮮瓜果與蔬菜，增加體內(nèi)的維生素，因?yàn)檫@些都是乳房發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環(huán)，以改善卵巢功能或乳房的局部狀況。
      
      以上是對(duì)“我今年12歲了，我的同學(xué)她們的胸都比較大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！