健康咨詢描述: 我十五歲了,是個女孩,身高只有一米五八,應(yīng)該怎么做才能長高,我爸爸身高一米七左右
你好,身高受父母雙方遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響,建議你保持平和心態(tài),保證充足的睡眠,提倡均衡飲食,葷素搭配,保證各種營養(yǎng)素的攝入,同時加強(qiáng)運動,特別是彈跳運動,這些都有利于長高。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,女孩15歲,目前身高1米58。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的情況,除了跟遺傳有關(guān),還跟后天的許多因素有關(guān),目前建議適當(dāng)?shù)倪\動和增加營養(yǎng),還有長高的可能。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的年齡還處于青春發(fā)育期,可以長高的,但是要注意飲食,加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你平時生活規(guī)律,不要熬夜,合理飲食,多吃雞蛋,牛奶,新鮮水果,蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物,加強(qiáng)鍛煉身體,尤其多參加戶外活動,多曬太陽。
以上是對“我十五歲了,是個女孩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高受先天遺傳因素和后天飲食營養(yǎng)有關(guān),按照你爸媽的身高看,還能長高。
指導(dǎo)意見:
女孩子一般可以長到19歲左右,建議您平時多吃魚蝦,多喝牛奶,適當(dāng)補(bǔ)鈣,多運動鍛煉,保證睡眠充足,能促進(jìn)長高。
病情分析:
你這種情況身高應(yīng)該是在正常水平,不要刻意要求身高,你的父親也是中等身高。
指導(dǎo)意見:
如果想知道自己還有沒有長高的空間的話可以去醫(yī)院查查骨齡,拍個片子看看,如果骨骺沒有愈合可以注射生長激素。
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